茶叶知识
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适合白领喝的七种健康养颜花茶
白领女性的工作环境是令人羡幕的,洁净的工作环境,适宜的温度及安静的氛围等等,无不让人觉得她们是幸福的一族。但是,其实白领们正处在危险的边缘,白领每天要面对电脑的强辐射,造成眼睛干涩,疲劳、皮肤变得干燥、暗淡无光等;另外,巨大的工作压力造成身心疲劳,集中力下降,同时,长时间坐着不运动造成身体肥胖,而针对这种情况,喝花茶是极好的选择,现在小编为你介绍几种适合白领喝的七种健康养颜花茶。

1、决明子茶

材料:决明子3钱

做法:首先将决明子炒熟以备用;然后再将决明子放入1000克沸水中,用小火煮10分钟即可。

功效:明目、促进代谢、有效瘦身。

2、红枣酒酿茶

材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

做法:首先将红枣和酒酿放入500克沸水中,用小火煮5分钟,然后再根据自己的口味加入红糖调味即可。

功效:养颜补气,滋润肌肤。

3、参枣茶

材料:红枣5颗、西洋参1钱

做法:首先将红枣放入350克沸水中,然后以小火煮3分钟;其次将西洋参片放入杯中,再倒入红枣茶水,且盖上盖子焖10分钟即可。

功效:消除疲劳、补气提神。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞2钱、菊花1钱

做法:将枸杞和菊花一起放入500克沸水中,然后用小火煮5分钟即可;也可以将枸杞和菊花一起放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟即可。

功效:枸杞子营养丰富,含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素(B1、B2、C、A)等,菊花也含丰富的维生素(A、C),并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。而胡萝卜素在体内转化成维生素A后,在视网膜内与蛋白质合成视紫红质,可增强视网膜的感光性;另外,维生素A是治疗夜盲症的特效药,因此,杞菊明目茶对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。

5、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

做法:首先将生姜切成薄片3~5片以备用;然后将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克沸水中,用小火煮5~10分钟,最后再按照自己的口味加入红糖调味即可。

功效:有效的缓解四肢冰冷症状,适用于体质偏寒的人服用。

6、桂圆红枣茶

材料:红枣100克、桂圆50克

做法:将红枣、桂圆一起放入1000克的水中煮沸,然后熄火焖10分钟即可。

功效:活气补血、滋润肌肤。

7、洋参百合花茶

材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法:将百合、西洋参、冰糖一起放入保温杯中,然后再冲入1000克沸水焖20分钟即可饮用。

功效:化解压力、放松心情。

花茶的功效与作用越来越被人们认可,花茶如今已成为最时尚的健康保健饮品,不管是空闲时还是忙碌的工作中泡上一杯色香味俱全的花茶都是消遣、解渴、保健养生的好选择。


 

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