茶叶知识
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吃油荤的人必须要多喝茶\喝茶有助于减脂肪

喝茶的好处多,喝茶都有哪些好处呢?要知道喝茶的确有很多的好处,如果想要健康养生,那么就必须要喝茶哦!而喝茶也是一种最健康有最省的一种养生方式。像绿茶、红茶、花茶、普洱茶等这些茶,都是在不同的季节饮用起到不同的效果,想要瘦身的办公族,饮用绿茶不仅可以瘦身还能反辐射。  


为什么吃油荤较重的人宜多饮茶。因为常饮茶有消食、解脂、清肠、去腻的作用。主要体现在五个方面:


 1、茶叶中的许多芳香物质如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水杨酸甲酯等,可以消除油荤重时口腔中的腥膻油腻气味,使口腔保持清爽状态。 
2、茶叶中的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和保护作用,也能参与食物的消化吸收。  
3、茶叶中的咖啡碱不仅能刺激胃液分泌,有助于食物消化,而且还能在人体内经转化,与磷酸戊糖等作用形成核苷酸,这对食物中营养素的代谢,尤其是对脂肪代谢有着重要影响。 
 4、饮茶可以改善人体肠道内的微生物结构,既可抑制有害细菌的生长,又能促使有益细菌增殖,从而增强肠道的免疫能力。   
5、茶叶中所含的叶酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、胆碱、卵磷脂、皂草甙等物质,对脂肪都有较好的分解作用,具有一定的调节脂肪代谢的功能。 


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备注: 
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