茶叶知识
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喝茶叶能够有效改善视力,减少皱纹

在冬季我们的眼睛经常出现疲劳和干涩的现象,于是眼睛的周围就开始长皱纹,而这时喝茶就能有效防止这些问题的症状,想知道是为什么吗?
因为茶叶中有很多营养成分,特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等,都是维持眼生理功能不可缺少的物质,维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一,如维生素A缺乏,视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲;维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质;维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用,又是营养眼部上皮组织的物质,维生素B2缺乏,可引起角膜混浊,眼干,视力减退;维生素C是眼内晶状体的营养素,维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此,经常饮茶对维持眼的视力、保持眼的健康有很好的作用。下面就让我们一起来看下和茶叶对眼睛视力的保养方法。 
内部护理:喝中药茶水  
做法:甘菊花10克,金银花10克,木贼草10克,煮茶当水饮,不用在意饮用量,可以一日数次。  效果:可以有效的缓解眼部病症,避免眼干和眼疲劳。  
外部护理:做眼部按摩  
  1、上述煮茶后的茶渣,用细纱布隔层,等温热时敷在眼部,约15分钟。 
 2、抹干净眼部,橄榄油2勺放入锅内煮沸后,将10克菊花洗净剪碎,放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油,轻轻按摩眼部5分钟,手法要轻,不可大力。  
  3、用温水抹干净眼部按摩油,敷上眼膜膏,闭目养神10分钟,用水清洗。
 4、抹上滋润型眼霜,并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。只要你每天经常喝一些自制的明目茶,就可以帮助你在寒冷的冬天对你的眼睛进行有效的护养哦!久而久之你就会拥有一双明亮有神的眼睛。

 


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备注: 
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