文化之窗
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人人都在说喝茶养生,您想过喝茶养心吗?
       当下人人都在谈养生,喝茶首要考虑的也是其养生功效。茶的生理保健作用固然重要,可以“强身、消食、提神、减脂、降压”等等;但其起到的良好心理调节作用也不容忽视,有时候反而更重要。泰益堂茶叶小编告诫大家,若越来越多的人意识到这一点,喝茶就能发挥出其最大价值了。



       人的本性,七情六欲无不具备,物质匮乏的年代,能吃上一顿饱饭就是极大的幸福,现在许多家庭生活水平极大提高,同时带来新的问题。因为经济发展,商业化程度高,物质诱惑太多。所以常常有人,为了实现愿望而整天奔忙;长此以往就是身心两方面的压力和疲惫,甚至容易走上歧途。所以,要想在纷纭的诱惑面前立于不败之地,就需永远保持一颗淡泊名利的平常心。这就是所谓的养心。

       若以喝茶养心,关键在“品”不在喝。什么是品,《红楼梦》中说:“一杯为品,二杯解渴,三杯牛饮。”我想作者的本意是慢一点细细体会茶的真味。首先是静下心来,从欣赏茶具及茶果的小巧精致开始,再到讲究冲泡技巧,品饮技巧。慢工出细活,先烫壶烫盏,洗茶两道,品尝时先闻气香,后尝水香,入口后将茶汤来回鼓漱。总之,要将一杯茶,反反复复的回味,认认真真的体会。



       步骤固然繁复,但最重要的是静心,唯有如此,方可“养心”。若能于忙碌之中,挤一点时间,用一点心,与一二故交知己,寻觅一个清静场所,在茶味中体验人生的滋味,于茶汤的淡薄里享受人生的平静,让心情得到一时放松。这就是做到了真正的“养心”。