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常饮茶可防治心脏病及中风

常喝茶,好处多。据国外媒体报道,英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称,每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风 。

新研究结果显示,经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%.其主要机理是,喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。

研究人员表示,喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150-200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面, 喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。

研究成员之一乔纳森·霍奇森博士表示,研究发现,茶和茶叶类黄酮可以增强一氧化氮状况,改善血管内皮功能,进而给心脏健康带来诸多好处。研究发现,在经常喝茶的男女中,动脉血管血栓明显较少 。多项研究也表明,茶叶中的类黄酮具有控制动脉硬化症的功效。

新研究既表明喝茶可以改善血管内壁健康状况,又表明喝茶可以降低高血压和低血压带来的危险。 



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